Jornal de caedibensi, 06 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
85 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

864 kcal Gord: 23,45g | Prot: 70,39g | Carbs: 98,99g.   Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana. mais...
2071 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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