Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 32,61g | Prot: 63,09g | Carbs: 45,82g.
Café da Manhã: Огурец, Чай с Сахаром, Яичница. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Ходьба на месте - 10 minutos, Утренняя разминка - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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