Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 77,33g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Geitenkaas (Zacht), LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, Jumbo Koolvisfilet, Gebakken Aardappelen, Beckers Chileno. Lanches/Outros: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Cup-A-Soup Pinda. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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