Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2011
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1490 kcal
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Gord: 76,41g | Prot: 60,88g | Carbs: 137,83g.
Café da Manhã: granny smith apple, skim milk, chocolatey delight special k, My Morning Coffee. Almoço: sweet vidalia onion, mashed potatoes, fork tender pot roast. Jantar: monterey jack, Taco beef, fried corn tortilla, sour cream, salad. Lanches/Outros: iced tea, Granny smith apple, ranch dip, carrots. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xfactormr
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