Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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121,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 57,40g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Telur. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Teri, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Semur Daging, Cap Cay Kuah. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanadzia
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