Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 37,94g | Carbs: 163,85g.
Café da Manhã: Latte Coffee, Watermelon, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Egg White, Nasi Putih. Almoço: Buavita Lychee, Meranti Bolu Gulung, Nasi Putih, Egg White , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg. Jantar: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Lanches/Outros: Salome (Cilok), Yakult Probiotic Drink. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al-Baihaqi
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