Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 64,07g | Carbs: 199,42g.
Café da Manhã: Ciabatta, Real Will Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Almoço: Гречка с постной говядиной, Cucumber. Jantar: Лента Говядина Мякоть, Midori Лапша Сомен. Lanches/Outros: Primfood Халва Шоколадная , Kumquat, Тимоша Сушки Челночек, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Любятово Галеты Классические. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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