Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 54,53g | Prot: 120,49g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Малина, Умалат Сыр Сулугуни, Мята, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пшенка. Almoço: Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Слива, Болгарский Перец, Желатин Пищевой. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Базилик Красный, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bobren0k
|