Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 52,01g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Сметана 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный, Конфета, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Сахаром . Almoço: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Сахаром , Картофель Отварной, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кофе с Молоком. Jantar: Банан, Чай, Конфета, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Омлет с Кабачком. mais...
|
|
1028 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanka_yes
|