Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 97,04g | Prot: 145,35g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Лепешка с жареной курицей. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Яготинське Масло Сливочное 73%, President Сливки, METRO Chef Сыр Грана Падано, Арсениевский Живой Квас, Barilla Emiliane Fettuccine. Lanches/Outros: Салат Овощной с Маслом. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bogdanfuzik
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