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The morning after my Orlando trip.
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90,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 19,97g | Prot: 62,94g | Carbs: 113,74g.
Café da Manhã: Plum, Onion Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Unsweetened Iced Tea, 1% Fat Milk, Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbenson
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