|
die 9 ist weg 🎉🎉🎉🎉
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 19,90g | Carbs: 108,84g.
Café da Manhã: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, Aldi Magerquark, Avocado. Almoço: Rapsöl, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln. Jantar: Ener Bio Körner-Baguette , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Mais, Karottensalat. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Suuuuuper! Läuft doch! 💪👍
17 jul 22 por membro: Abraxsa
|
17 jul 22 por membro: miem111
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Retscheina
|