Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 67,30g | Prot: 76,50g | Carbs: 197,87g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Мандарины, Ашан Нектар Грейпфрут, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Просто Масло Сливочное, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку), Каша овсяная. Almoço: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Биточки куриные, Греча с шампиньонами, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Овощной суп с курицей и шпинатом. Jantar: Сахар, Каша овсяная, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ашан Нектар Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Киндер Сюрприз. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dary_Sally
|