Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 76,97g | Carbs: 132,25g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Milfina Butter. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Sanella Sanella, Futuro Melone. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Cucina Cantuccini, J. D. Gross Arriba 85%. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 32 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Assistir TV - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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