Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 66,19g | Prot: 58,31g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Energen Kacang Hijau, Oat. Almoço: Ayam Geprek, Sania Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. Jantar: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Paroti Bagelen. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adel_khzydhsn
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