Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 123,50g | Carbs: 104,01g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Lanches/Outros: REWE Feine Welt Vanilleeis , Buttercremetorte, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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