Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 25,85g | Prot: 110,02g | Carbs: 114,07g.
Café da Manhã: Café Espresso, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Margui Queso Cottage 0%, Sal, Zumo de Limón, Verdifresh Canónigos, Heura Bocados Mediterraneos. Jantar: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Pimientos en Tiras, Carrefour Trucha Arco Iris Ahumada, Pan Blanco, Café Espresso. Lanches/Outros: Café Espresso, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, DIA Jamón Cocido Extra Nuestra Alacena, DIA Jamón Cocido Extra Nuestra Alacena. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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