Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 103,25g | Carbs: 221,47g.
Café da Manhã: Prozis Peanut Butter Chocolate, Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Le Naturelle Albume d'uovo, Formaggio Feta, Wheaty Affettato Salame Vegan, Pane tipo Rosetta. Jantar: Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Esselunga Equilibrio Crema di Verdure con Legumi Germogli e Zenzero, Cetriolo (con Buccia). Lanches/Outros: Esselunga Pesca Noce, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 horas e 47 minutos, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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