Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 39,10g | Prot: 83,04g | Carbs: 181,31g.
Café da Manhã: Ячневая Каша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Магнит Кефир 1%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Lanches/Outros: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|