Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 34,74g | Carbs: 77,83g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Тортилья. Almoço: Хлеб Черный, Ашан Огурцы Маринованные, Папа Может Сосиски Филейные, Подсолнечное Масло, Помидоры. Jantar: Хлеб Черный, Шебекинские Макароны Вареные, Махеевъ Кетчуп, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almesss
|