Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 107,12g | Carbs: 168,85g.
Café da Manhã: 蘋果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 特濃5.1黑豆漿. Almoço: 白蘿蔔, 香菇, 雞腿, 福記 小滷蛋, 蒸南瓜, 涼拌黃瓜, 義美 滷海帶, 油豆腐, 青江菜, 炒綠豆芽. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 爭鮮 紫米飯, 高麗菜, 地瓜葉, 豆干, 煎雞蛋, 鮭魚, 中華 中華超嫩豆腐, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, 家樂福 黑美人菇. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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