Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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121 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 81,55g | Prot: 261,09g | Carbs: 145,93g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus. Almoço: Sate Ayam. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Putih Telur. Lanches/Outros: Regal Marie, Indocafe Coffeemix 3 in 1, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Strawberry. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de audyadanambu
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