|
завтра голод
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 125,99g | Prot: 78,54g | Carbs: 262,51g.
Café da Manhã: Bekker Берлинер с Шоколадом , Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Мясновъ Сушки Малютка, Гренки Домашние, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Jantar: Чай, Безе, Помидоры Черри, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cheese Gallery Чеддер, Montarell Камамбер, Мёд, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Лэнд Торт Сметанный с Малиной. Lanches/Outros: Мясновъ Баранки Ванильные, Гост Сгущёнка с Сахаром. mais...
|
|
1220 kcal
|
Exercício:
ежедневная тренировка - 2 minutos, утренняя растяжка - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuuyabog
|