Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 67,86g | Prot: 121,31g | Carbs: 184,70g.
Café da Manhã: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Food Чернослив без Косточки, Банан. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Молодые Цуккини, Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Jantar: Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Брокколи, Молодые Цуккини, Prime Kraft Казеин, Vici Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|