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15000 steps in yesterday
Protein good
Need more veggies more water
💩💩
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95,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 100,59g | Prot: 105,90g | Carbs: 59,29g.
Café da Manhã: Green Peppers , Kroger Swiss Cheese, Egg, Evergood Polish Sausage. Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Egg, Green Peppers , Cucumber (Peeled) , Kirkland Signature Organic Coconut Oil, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, 100% Maple Syrup. Jantar: Muscle Milk Light Vanilla Creme Protein Powder, Great Value Frozen Peaches, Cooked Green String Beans (from Canned), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Granny Dephews
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