Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 66,82g | Prot: 99,48g | Carbs: 174,35g.
Almoço: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Гренки Домашние, Рассольник Постный. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Красные Помидоры (Консервированные), Совок Баранина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Банан, Активиа Клубника и Земляника. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|