Jornal de `mur.rka ♡, 12 jul 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
47,6 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

270 kcal Gord: 7,10g | Prot: 10,03g | Carbs: 40,75g.   Café da Manhã: Чай Несладкий, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой . Almoço: Банановое Печенье, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Jantar: Магнит Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Lipton Forest Fruit. mais...
1165 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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