Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 103,86g | Carbs: 211,47g.
Café da Manhã: Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Le Conserve della Nonna Cotognata, Pane ai Cereali Misti, Prozis Peanut Butter Chocolate, Wheaty Affettato Vegetale Salame, Baguette. Jantar: Curtiriso Riso Basmati, Formaggio Feta, Garden Gourmet Vuna, Le Naturelle Albume d'uovo, Piselli (Surgelati). Lanches/Outros: Esselunga Pesca Noce, Danone Hipro Fragola Lampone. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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