Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 60,22g | Carbs: 161,58g.
Café da Manhã: Eridanous Tahini Whole Grain, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Merivio Ricotta Classica. Almoço: Roberto Grissini Torinesi, Novella Olive Nere al Forno, Callipo Tonno con Lenticchie e Timo all'olio di Oliva , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Grana Padano Grana Padano, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Slim Pasta Spaghetti Konjac, Invernizzi Crackers Riso Bio, Berni Condiriso Leggero, Cetriolo (senza Buccia). Lanches/Outros: Algida Liuk, Aperol Spritz, Esselunga Albicocche. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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