Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 40,32g | Carbs: 125,52g.
Café da Manhã: Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Tahu, Nasi Putih, Buah Pir, Yakult Yakult, Wafer Coklat. Almoço: Permen, Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Tong Garden Broad Beans, Tong Garden Salted Pistachios. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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