Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
121,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 65,01g | Prot: 258,53g | Carbs: 168,22g.
Café da Manhã: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Rendang, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Udang Rebon, Tumis Buncis, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Jantar: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Lanches/Outros: Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream Mochi, Evolene Isolene Strawberry. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de audyadanambu
|