Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 31,56g | Carbs: 33,44g.
Café da Manhã: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli, Arrow Brand Malkist Square Puff. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Jambu Air. Lanches/Outros: Kacang Tanah. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohwmr11
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