Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 163,01g | Carbs: 147,35g.
Café da Manhã: Now Foods Creatine Monohydrate, BPI Sports Whey-HD. Almoço: Almendras, Kirkland Signature Olive Oil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Sugar Free Syrup, Clara de Huevo, Huevo, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Quaker Gluten Free Oatmeal, Cambur, la Pastoreña Leche Descremada. Chá da Tarde: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Ottima Salsa Per Pizza, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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