Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2901 kcal
|
Gord: 125,67g | Prot: 214,69g | Carbs: 215,56g.
Café da Manhã: Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ko&Co Сыр Козий Свежий, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Almoço: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Овощи Гриль. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Рулет из Лаваша с Творогом, Pure Protein Соевый Протеин, California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои. Lanches/Outros: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Арбуз, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Помидоры Черри, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Малосоленая. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|