Jornal de pauloboavida, 30 ago 14

Back on track :)
79,3 kg Perdidos até agora: 19,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1730 kcal Gord: 51,08g | Prot: 93,70g | Carbs: 223,54g.   Café da Manhã: Limonada, Pasta de Queijo de Creme, Pão de Mistura. Almoço: Continente Mini Tostas, Arroz Branco, Camarão. Jantar: Azeite, Continente Mini Tostas, Pasta de Queijo de Creme, Ananás, Limonada, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bicentury Tortita de Milho, Bola de Berlim. mais...
1932 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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