Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 159,81g | Carbs: 241,61g.
Desjejum: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. Café da Manhã: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Yogurt Boom Griego, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cambur, Avena, Almendras, Clara de Huevo. Chá da Tarde: Cambur, Now Foods Creatine Monohydrate, Fresas, la Pastoreña Leche Descremada, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Jantar: Heinz Ketchup No Sugar Added, Ottima Salsa Per Pizza, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Parmesano (Rallado). Lanches/Outros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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