Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 84,31g | Carbs: 239,52g.
Café da Manhã: Chleb Biały, Cebule, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Pomidor Malinowy. Almoço: Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Pomidor Malinowy, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Pilos Twaróg Półtłusty. Jantar: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|