Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 59,91g | Carbs: 152,04g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Абрикосы, Яблоко, Вареное Яйцо, Просто Молоко Йогурт Классический, Арбуз. Almoço: Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de няуняуняу
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