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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Endlich tut sich wieder etwas ↘️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. ☀️🍀🙋♀️😁
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 90,99g | Prot: 58,84g | Carbs: 232,62g.
Café da Manhã: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Moss Bauernschwarzbrot. Almoço: Tomaten, Ja! Remoulade, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mehrkornbrötchen, Sprite Sprite. Jantar: Rucola , Mozzarella, Tomaten, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Moss Bauernschwarzbrot. Lanches/Outros: Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Moss Bauernschwarzbrot, Sun Snacks Gitter Chips . mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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