|
Вчера около 2300 кал.
Тренировки не было.
Активность 18000.
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 64,62g | Prot: 75,21g | Carbs: 218,86g.
Café da Manhã: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Спартак Вафли Халвичные Топ, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Суфле из катыка, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Jantar: Морковно-яблочные кексы, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lanches/Outros: Суфле из катыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сойка Тофу Копченый, Ржаной Хлеб. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|