Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 96,15g | Carbs: 219,07g.
Café da Manhã: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Lattuga, Conad Pomodori da Insalata, Garden Gourmet Vuna, Annoni Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Jantar: Lattuga, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Arla Skyr, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Formaggio Feta, Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de auroraham
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