Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 121,79g | Carbs: 257,21g.
Café da Manhã: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Ei, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Aldi Laugenbrezel, More Nutrition Total Vegan Protein Blueberry Muffin, Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%. Jantar: DM Bio Hefeflocken, Karotten, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Veganz Soja-Schnetzel, Zucchini, REWE Beste Wahl Austernpilze, Champignons. Lanches/Outros: Reese's Peanut Butter Cups, Aldi Milch 1,5%, Ei. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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