|
Glück gehabt, gehalten über das Wochenende 👍
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Gord: 10,64g | Prot: 53,15g | Carbs: 77,24g.
Café da Manhã: Wasser, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Aprikosen. Almoço: Balsamico, Lidl Party Garnelen, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Deluxe Trüffelöl, Radieschen. Jantar: Äpfel. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mais...
|
peso estável
|