|
Талия 82 см
Бёдра 102,2 см
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3440 kcal
|
Gord: 173,24g | Prot: 134,07g | Carbs: 334,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Nestle Maxibon Страчателла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Almoço: Бананы, Snickers Молочное Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Лента Виноград Ред Глоб. Jantar: Вино Красное Сухое, Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|