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completamente inaspettato, dato che sono state settimane di mangiate incredibili...😳
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45,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 84,61g | Carbs: 110,70g.
Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Sugo alle Vongole , Spaghetti Integrali (Cotti). Jantar: Cipolle, Pomodori, Formaggio Feta, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Pasta in Bianco, Olio d'oliva, Conad Spiedini di Pollo . Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mais...
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1240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Magari era proprio quello di cui avevi bisogno 😉
10 jul 22 por membro: simsca
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@ simsca ahah non saprei, però avevo letto qualcosa sul riavviare il metabolismo aumentando le calorie assunte... speriamo!😁🤞
10 jul 22 por membro: settembrina94
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Histórico de Peso de settembrina94
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