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ohne Worte 🙈 Dieser sch....... Heißhunger auf MC Donalds 🤔 Naja, wird diese Woche wieder mehr drauf geachtet 😏
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150,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 69,74g | Prot: 79,72g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Aldi Wald Honig, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Kaufland Putenbrust Klassik, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Ja! Rinderroulade in Sauce mit Kartoffeln Und Rotkohl. Lanches/Outros: Lay's Bugles Paprika-Style, Quellbrunn Plus Kirsche, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. mais...
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5082 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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