Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 70,07g | Carbs: 268,06g.
Café da Manhã: Telur, Indomie Soto Spesial, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Jamur Crispy Oven. Almoço: Marimas Mangga, Kapal Api Kopi Mocha, Kerupuk Udang, Kue Bolu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Krecek, Daging Sapi, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Jantar: Khong Guan Saltcheese Combo, Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Telur Balado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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