Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 74,21g | Carbs: 75,15g.
Almoço: ヤマザキ製パン カレーパン, セブンイレブン カスクート (熟成ロースハム&2種チーズ), サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, UCC ブラック無糖. Jantar: セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, ブリ, サンガリア ストロングドライ, かつおのたたき. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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