Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 101,86g | Prot: 133,33g | Carbs: 157,15g.
Café da Manhã: Minutenbrot High Protein, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken. Almoço: Spaghetti Eis. Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (20), Lidl Schupfnudeln, Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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