Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 63,01g | Prot: 112,84g | Carbs: 138,20g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bifrut Черника Протертая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Almoço: Шашлык из Курицы, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Lanches/Outros: Капучино, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|